「馬甲體雕」研習課程 雕塑健康好身材

【記者陳惠娟/高雄報導】中華兩岸美容蘭藝推廣交流協會為推廣健康體態好身材特於2018年3月17日(星期六)下午一點在高雄市蕾格健康美容生活館(高雄市左營區文府路179號) 舉行「馬甲體雕」課程,吸引近20位學員前往聆聽學習及體驗。

「馬甲體雕」課程特聘請高雄市蕾格健康美容生活館專業講師鍾馨瑩就八大腺體基礎概念解說內分泌失調導致肥胖原因,並闡述如何運用馬甲體雕來改善?且開放現場學員親自體驗馬甲體雕。

學員勤作筆記

馬甲線:是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線(腹直肌),看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線(又稱川字線、11字線)。

據了解通常女性的體脂肪要低於22%才會顯露,低於18%才會明顯;男性的體脂肪要低於15%才會顯露,低於10%才會明顯。須認真「減脂」為主,適度鍛鍊腹肌爲輔方能看見肌肉線條。

馬甲相關體驗或諮詢請洽:蕾格健康美容生活館

地址:高雄市左營區文府路179號

服務電話:07-3505983

頒發馬甲體雕學員研習證書
頒發馬甲體雕學員證書
鍾馨瑩講解馬甲體雕
學員體驗馬甲體雕